悠悠館(ゆうゆうかん)こうじ酵素の口コミや気になる効果

酵素と白湯でつまりをケア!私が試した方法

30代女性です。

 

慢性的な便秘に悩んでいました。

 

10代の頃から便秘だったのですが、
年齢を重ねる毎に
酷くなっているような気がします。

 

便秘というか
スッキリしないんです。

 

食べた分、ちゃんと出てる???

 

そんな感じです。

 

下腹が張る感じも
結構しんどくて
便秘による肌荒れ、頭痛、
ほてりも同時に悩みとして現れてくるのが
非常に厄介でした。

 

 

私は生理前に便秘になることが多くて
下腹が張る感じも
結構しんどくて
便秘による肌荒れ、頭痛などの悩みも
更に酷くなります。

 

 

酵素でつまりをケア!スッキリをめざせます♪

 

 

手っ取り早く解消したくて、
下剤系の便秘薬に頼ったことが
何度もありましたが、
一日中腹痛と下痢で辛い思いをしたり、
体調によっては酷い吐き気に
襲われることもありました。

 

 

薬を飲まないと出ない体質を改善したくて、
いろいろな方法にチャレンジしてきました。

 

 

まずは便秘解消効果のある
お茶を飲むという方法。

 

 

センブリ系等の直接効果のあるお茶は、
下剤よりは優しく効くけれど、
薬を飲むのと同じだと思い、
2日以上続いてる場合にしか
使わないようにしていました。

 

 

それ以外に効果がみられるお茶を
インターネットで調べ、
ごぼう茶とどくだみ茶に挑戦しましたが、
予想していたような効果はみられませんでした。

 

 

他にも、タンポポ茶やゴーヤ茶にも
効果が着たいできるそうですが、
どちらも過去に飲んだことがあり、
どちらも味が苦手だったので
購入は避けてしまいました。

 

 

他にもカフェインは良くないと書かれていたので、
緑茶は極力我慢して、
煎ってあるお茶や
ノンカフェイン系のお茶を
日頃より飲むようにしていたり・・・・。

 

冷たい飲み物も同じように避け、
夏でも常温を選ぶようにしています。

 

 

飲み物で他に効果のある物として、
甘酒があがっていました。

 

飲む点滴と呼ばれている甘酒には、
食物繊維が豊富で、
発酵食品なので
酵素もたっぷりで
便秘にも非常に効果が期待できるとのことでしたので、
米麹系の甘酒を飲むようにしています。

 

効果に関してはわかりませんが、
美味しいので継続しています。

 

 

 

乳酸菌飲料やヨーグルトドリンク系も
何種類も試してきましたが、
私には効果がみられず、
尚且つ甘いので飽きてしまい、
その代わりにノンシュガーのヨーグルトを
食べるようにしていますが、
冬は身体が冷えるので避けてしまいます。

 

 

野菜たっぷりの食事も
しないよりはした方が調子が良かったです

 

酵素でつまりをケア!スッキリをめざせます♪

 

 

 

 

野菜たっぷりの食事の他に
は白湯(さゆ)を飲むようにしたり・・・

 

白湯(さゆ)を朝一番に
ゆっくり飲むと体も温まり
体が動き出す感じがします。

 

 

いろいろ試しましたが
自分に合っていたのが
白湯と甘酒です。

 

しかし甘酒は自分で作るか
購入しないといけないので
ちょっと手間がかかって。。。。

 

 

甘酒と同じように穀類を発酵しているものを
とりいれるにはどうしたらいいかと
いろいろ探してみたところ
あさいち で紹介されていた
悠々館 こうじ酵素
に出会いました。

 

 

悠々館 こうじ酵素
は米やひえなどの穀物を発酵させて
ギュッと凝縮させた
酵素のサプリメントで
甘酒のような香りがします。

 

甘酒も好きなので飲んでいますが
普段はこうじ酵素を飲んでいます。

 

 

今うまくいっている方法は
朝、白湯でこうじ酵素を飲むことです。

 

 

詰まり気味でしんどかったのですが
あまり意識しなくても
スッキリする日が増えてきました。

 

 

詰まりをケアする方法は人それぞれですが
白湯と酵素が
一番効果を感じることが出来ました。

 

 

特に朝一番で飲む白湯と酵素は、
身体を温めてくれる上に、
腸を刺激してくれるように思います。

 

 

ストレッチや腹筋等の体操をしながら、
白湯と酵素サプリを毎日飲むことが
私には一番会っているようにに感じています。

 

 

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